El solsticio de invierno ocurrirá el miércoles 21 de diciembre de 2017 a las 11:28 a.m. EST. La duración total del invierno de 2017 es de 89 días, 00 horas y 47 minutos. Podrías pasar todo ese tiempo con la piel agrietada, con picazón, descamación y escozor durante la temporada. O, podrías seguir estos sencillos pero brillantes consejos para conseguir una piel radiante en invierno.
Lava con agua tibia
Aunque una ducha o baño caliente se sienten muy bien al llegar del frío, eliminan aceites naturales vitales de la piel. Especialmente al lavarte las manos y la cara, limítate al agua tibia para proteger la barrera de humedad natural de tu piel.
Usa limpiadores sin jabón
El jabón regular puede ser muy agresivo y resecar la piel. Ya sea que estés limpiando tu cara, manos o cuerpo, elige un limpiador suave a base de crema o aceite que nutrirá tu piel.
Exfolia
La piel fina de tus pies, manos y codos puede volverse áspera y con callosidades más rápido que el resto de tu cuerpo. Mantén esas y otras partes suaves y listas para absorber las cremas hidratantes exfoliándote regularmente. Para la cara y las manos, compra un limpiador facial exfoliante que no reseque tu piel. Puedes comprar productos similares para tu cuerpo y usarlos con una lufa en la ducha.
Hidrata inmediatamente después de lavarte
Además de preservar la humedad natural de tu piel, en invierno especialmente, necesitas la hidratación adicional de lociones y cremas hidratantes. Hidratar cuando tu piel aún está húmeda sella esa humedad en tu piel, potenciando el efecto hidratante. Mantén lociones junto a cada lavabo y ducha de la casa para que no lo olvides, y lleva un tubo pequeño en tu bolso o coche para mantener tus manos suaves sobre la marcha.
Ponte capas de protección
Los guantes, bufandas, sombreros y abrigos pueden ser más que abrigadores en los meses de invierno; también protegen tu piel del viento y del aire seco. Muchas personas también olvidan que el sol puede ser tan dañino en un día nublado como en uno soleado, así que recuerda usar un buen protector solar incluso en los meses de invierno.
Humidifica
Los sistemas de calefacción resecan el aire de tu hogar, agravando el efecto del aire seco de la estación. Para combatir la sequedad, considera instalar un humidificador. Si realmente quieres ver una diferencia notable, compra un humidificador para toda la casa. O, si quieres humidificar solo un dormitorio, prueba este humidificador de ambiente Honeywell.
Haz tus propias mascarillas
Tu despensa está llena de maravillosos ingredientes hidratantes que son excelentes para tratar y prevenir la piel seca. La miel, el aguacate, el yogur, los aceites de oliva, jojoba y almendras, los plátanos y el aloe son todas buenas opciones. Elige tus favoritos y mézclalos para hacer una crema o pasta, y deja actuar sobre la piel durante 10-30 minutos.
Pepino
Los pepinos son refrescantes y calmantes, lo que los convierte en el remedio perfecto para reducir el enrojecimiento, la inflamación y la hinchazón. Esta mascarilla también es excelente después de pasar tiempo al sol. Instrucciones: Tritura el pepino en una licuadora y aplica en el rostro. Deja actuar durante 5 minutos. Enjuaga con agua. *Para tratar solo tus ojos, corta el pepino en rodajas y colócalas sobre los ojos.
Bebe agua
La mayoría de la gente toma bebidas calientes como cacao y té durante el invierno. Aunque esto es reconfortante (y aceptable), el problema es que se olvidan de beber suficiente agua. Si quieres una bebida caliente, prueba agua caliente con limón. Si bebes agua fría o a temperatura ambiente y no te gusta sola, prueba una de las mezclas de vitaminas saborizadas bajas en calorías disponibles en tu supermercado local.
Come alimentos de invierno para una piel sana
Nos curamos de adentro hacia afuera, y lo que ponemos en nuestro cuerpo no solo nos da energía, sino que nos proporciona una poderosa defensa contra la sequedad, el daño ultravioleta del sol y las arrugas, y puede promover una piel suave. Afortunadamente, los alimentos que son buenos para comer en invierno también están de temporada en esta época del año. Aquí tienes algunas de las mejores opciones: • Pomelo• Café• Edamame• Té• Zanahorias• Atún• Brócoli• Espinacas• CacaoAcerca de Epione Beverly Hills: Simon Ourian™, M.D., es un médico estético por vocación y un escultor por afición, pero en la mente del Dr. Ourian, son indivisibles. Además de ofrecer lo último en medicina estética y tratamientos, el Dr. Ourian™ ha creado una línea de productos para el cuidado de la piel Signature Series, que están disponibles sin receta. ™ has created a Signature Series line of skin care products">Solicita tu consulta en Epione Beverly Hills hoy mismo.
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Ninguna declaración contenida en este artículo debe interpretarse como una garantía, predicción o promesa de ningún resultado específico. Los resultados individuales varían significativamente según la anatomía, la edad, la calidad de la piel, el historial médico, la genética, los factores de estilo de vida, la técnica de tratamiento y el cumplimiento de las instrucciones previas y posteriores al tratamiento.
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